[討論] 男友希望我可以運動減肥

哈囉各位版友們,雖然不知道這算不算一篇月經文但還是想尋求下,女孩、男孩們的建議 ... 手機排把文長抱歉... 如題:男友希望我能開始去健身運動 一是因為減肥,二是希望我雕塑體態 先說一下我跟男友在一起快五個月,一開始在一起的時候體重算是我個人的人生巔峰,62 -64公斤左右,我大概162公分,確實是胖。 原因有以下幾個重點: 1.愛熬夜 2.愛喝酒(因本身酒量不錯,喝的都會比別人多才能達到想要茫的感覺) 3.愛吃甜的、冰的 4.超級討厭自己流汗,所以完全不想運動或踏入健身房 好習慣,也不知道算不算 1.不喜歡油炸食物 2.沒有很愛零食 3.還滿愛喝水,不太喝飲料 以下這幾點是我目前比較有在改變的是壞習慣的1、2、3,4目前也有努力想瘦所以有一週 至少上一次團體課運動,也有搭配中藥跟飲食控制(只吃魚肉蛋奶+蔬菜),只喝熱水跟 常溫的牛奶,其他完全不碰! 現在的體重大概57左右,體態大概是下圖所示 https://i.imgur.com/HrCsIGP.jpg
男友是一個滿有自制力跟會固定健身的人,最近又幫自己訂了一個訓練目標,也很努力在 完成(對我目前認知是我眼中的Mission: Impossible 的感覺... ,但也因為這樣,男友希望我健康,同時也希望能給我正確的減肥觀念,建議我用運動來 減肥....可本人我真的厭惡流汗,一想到會流汗還有味道就會全身緊張...頭皮麻麻的 之前也跟男友溝通過我真的不喜歡流汗運動,雖然我努力了,目前一週一次,但是過程很 不舒服也很煩躁,一想到又週一了,又要去上課了就會無緣無故的臭臉+煩躁,甚至偶爾 會暴躁,雖然理智控制沒有爆發,可是知道自己很壓抑,但男友聽完很理智的給了我一個 回答: 你很討厭蟑螂,如果把你關在滿是蟑螂的房子裡不能出來,你可能會說我寧願去死。
但如果今天是威脅你:如果你不跟蟑螂相處一個禮拜,並且逃跑,我就剁你手指,你還能 講出我寧願去死嗎? 逃跑會被剁手指,那跟與蟑螂相處比起來,你還有一線生機,當然會選蟑螂,相處幾天也 就習慣了! 同理我只是告訴我自己運動我會死,但其實只是自己告訴自己你不喜歡,不是不能改。 聽完男友講這些話,我覺得很正確理論完全沒錯!可是我超想爆哭...是莫名想噴淚那種 不受控制的想哭... 但現實本人算一個滿堅強的人,所有不喜歡哭,而且也知道哭沒屁用,所以也忍住沒哭, 但很難受,也可能是我真的沒什麼抗壓力吧... 吃東西上我戒了最喜歡的甜點、冰品、澱粉類的東西,現在雖然自己覺得現在每天心情都 有點down但是知道不可以因為自己的狀況影響他人,都有控制好,只是這幾天看到體重計 的數字降了...只覺得呵呵,準時交作業了,這種感覺。 突然發文的原因是,前兩天跟男友出去兩天一夜小旅行,床上運動完後,男友拿了一張韓 國女生健身前後的照片給我,說你看這種身材不是很吸引人嗎,臉普通都還好,身材超棒 。 Btw.我是做醫美相關,臉算是沒有90也有80以上的等級,男友也不是完全不看臉,但是還 跟我說這種話... 然後今天早上又討論到運動,因為他剛健身完回家說肩膀不舒服,運動的有點疲憊,我安 慰他說沒事,先去用按摩槍放鬆,不行就看看中醫(因為他如果給自己的目標沒有達成會 更暴躁+疲憊),結果不知道怎麼了,話題就轉來我這,他叫我也加油,我說我已經約了 以後一週上課三次,可是內心其實超反感,超煩躁,但我也知道這是為了健康,不能暴怒 ,反而現在又超壓抑很想噴淚... 自己都覺得自己挺沒用的,明明就是正確的事,我怎麼就是叫囂著我寧願去死的那種白目 小學生心態...是不是真的自己太脆弱,有沒有版友也遇到這種問題,或是有什麼轉換心 態的好方法或好建議嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.138.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1593152760.A.BAE.html
AxelGod: 游泳呢?流汗你也感覺不到06/26 14:29
前一陣子有一點陰道炎感染,近期可能比較不適合去游泳...
harry886901: 樓下站內信06/26 14:31
chigo520: 不然去游泳阿就不會流汗了06/26 14:32
因為前一陣子有點陰道炎感染...最近不適合
Laurara: 我會看男友條件決定 如果男友條件普通就直接分了 條件好06/26 14:33
Laurara: 就會想自己是不是外型不夠配得上再改變06/26 14:33
其實就我們兩個條件上算是勢均力敵吧...
aracian: 你男友有溝通上的障礙,做醫美的你應該感覺得到,但你並 06/26 14:33
aracian: 沒想離開他,原因呢06/26 14:33
因為還是喜歡啊...
rosa0027: 先同理自己 壞習慣的存在有功能 大多跟安全感有關 簡言 06/26 14:34
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