→ takechance: 手搖杯三杯 05/12 13:58
手搖不算啦！
→ peoplefu5566: 五樓被肛前都灌腸2000cc 05/12 13:59
推 B0Y0: 隨便都超過吧 05/12 13:59
→ abc55322: 我啊，最多還喝過3000 05/12 13:59
推 hhoo32: 五樓每天5000cc珍奶 05/12 13:59
→ conan805: 你需要保險了 05/12 13:59
→ SinShih: 很多人一天連喝不到1000cc白開水吧 但手搖飲料就有 嘻嘻 05/12 13:59
推 taurus512: 隨便喝都超過 05/12 13:59
推 nextpage: 我一天喝3000差不多 05/12 14:00
3000不會一直跑廁所嗎..
推 CODDDD: 英國人體內成分：10%水分、90%紅茶 05/12 14:00
※ 編輯: stu9350110 (101.137.219.81 臺灣), 05/12/2020 14:01:00
→ kent: 3杯手搖就超過了 05/12 14:01
※ 編輯: stu9350110 (101.137.219.81 臺灣), 05/12/2020 14:01:37
推 nextpage: 不喝白開水的藉口再說，等到有一天你的身體是因爲喝不 05/12 14:02
推 ayayoko: 這種大熱天隨便都超過 除非是都在冷氣房沒曬太陽的才喝 05/12 14:02
→ nextpage: 夠水而出毛病，就別怪東怪西 05/12 14:02
→ ayayoko: 不到2000c.c吧。 還是不愛喝白開水的人? 05/12 14:02
不是不愛喝 是每次都忘記要喝水..
推 kamisanma: 我要3000 當兵出操期間最少6000... 05/12 14:02
※ 編輯: stu9350110 (101.137.219.81 臺灣), 05/12/2020 14:03:13
推 NSyaoRan: 手搖杯分開算還得了 你要喝多少 05/12 14:03
推 bhis: 除非你不喝湯不喝飲料，不然不用這樣… 05/12 14:05
噓 a20731: 手搖哪裡不算？ 05/12 14:05
→ SinShih: 台灣體內油脂或糖分過高的人比比皆是 可從飲食習慣看出來 05/12 14:05
推 cccwahaha: 是不是整天都坐著啊 我沒運動的時候也有喝到兩千 05/12 14:06
噓 hotrain13: 不難吧 05/12 14:06
→ SinShih: 很多人腸道血管都油跟糖 去健檢一次就一清二楚了 05/12 14:06
→ jerrys0580: 樓上嗆我嗆夠沒 05/12 14:08
推 Gary21: 滿正常ˇ的吧 05/12 14:09
推 AlfieeiflA: 有飲水小卡就可以了 05/12 14:09
夏天喝水500cc 喝水！
推 nextpage: 人體內的下水道系統需要白開水來進行潔淨作業 05/12 14:10
→ SinShih: 我們單位當初健檢 我三酸甘油酯只有40左右 同事們看到都 05/12 14:10
→ SinShih: 驚訝不已 因為他們都一兩百多 而標準值是兩百 05/12 14:10
推 mk203125: 魯肥啊 05/12 14:11
推 IVicole: 我也都會忘記 經過一翻努力才調整的 對健康有幫助 加油 05/12 14:12
推 chongwen: 2000cc，包含 飲料、白開水、熱湯、咖啡之類的 05/12 14:12
剛剛查了一下 還真的是這樣 感謝糾正
→ chongwen: 並不能只算白開水 05/12 14:13
※ 編輯: stu9350110 (101.137.219.81 臺灣), 05/12/2020 14:13:17
推 somefatguy: 我起床就先灌2000然後整天都不喝 05/12 14:13
不對吧！
推 loveisth520: 我都喝到3000 05/12 14:13
※ 編輯: stu9350110 (101.137.219.81 臺灣), 05/12/2020 14:14:38
※ 編輯: stu9350110 (101.137.219.81 臺灣), 05/12/2020 14:15:02
推 zucca: 沒運動時2000，運動3000超過 05/12 14:15
→ Nobi777: 很簡單吧 700cc水壺一天三罐 早中晚慢慢喝 輕鬆達標 05/12 14:16
→ KCKCLIN: 很簡單啊 不然影響代謝 05/12 14:17
推 zxc78123: 有運動的人來說不難吧 05/12 14:17
推 yesyesyesyes: 可以啊 強迫自己要有飲水習慣 05/12 14:18
→ yesyesyesyes: 飲料少喝吧 那不是好東西 05/12 14:18
推 hcbr: 真實案例，我有親戚在大廠無塵室工作，嫌上廁所要穿脫無塵裝 05/12 14:18
推 chongwen: 小的一天至少4000以上，想尿的話，就去尿。 05/12 14:19
→ milfguy: 我啊 怎樣？ 05/12 14:19
→ chongwen: 飲料可以喝無糖的 05/12 14:20
→ hcbr: 太麻煩，都不喝水，40多歲腦中風，公司不聞不問，唉... 05/12 14:20
推 germanism414: 喝地溝油 05/12 14:20
推 nbg23456: 我都上班前下班後喝一堆水 05/12 14:20
→ Warheart: 2000是包含所有飲食好嗎 你吃的東西不含水的話全都剩粉 05/12 14:22
推 hcbr: 白開水最好，真要喝茶也不要喝含糖的，除非你台南人天生神力 05/12 14:22
→ yzelly: 認真喝吧 等到生病再喝就晚了 05/12 14:23
→ SinShih: 其實根本不難 養成習慣就可以 裝一大罐 想到就喝個幾口 05/12 14:24
推 hcbr: 還有過濃過鹹的湯湯水水都不能算，吃那些反而要當作負的，必 05/12 14:25
→ nmjkluiop: 600ml喝三瓶差不多就夠了 05/12 14:26
→ hcbr: 需另外多灌水補回來 05/12 14:26
→ garyleu: 沒運動的肥宅當然不喝水。 05/12 14:26
推 albertfeng: 3000～5000cc吧，從現場回到休息區直接灌一大鋼杯冰 05/12 14:27
→ SinShih: 其實不用到2000cc 每天喝1500再加一些飲料 這樣就很棒了 05/12 14:28
→ hcbr: 就一般人飲食普遍來講都太甜太鹹，真的有必要另喝2公升的水 05/12 14:28
推 kamayer: 早上一起床就先喝個400到600 你要放瓶水在床邊 早上起來 05/12 14:29
→ kamayer: 就喝 刷完牙剛好就會想上廁所嗯嗯了 05/12 14:30
→ kamayer: 在辦公室放一罐1000cc水壺 下班前喝完 回家再喝個500 05/12 14:31
推 a28200266: 一定超過阿 05/12 14:31
→ kamayer: 基本就達標了 我是會超過啦 05/12 14:31
→ a28200266: 2000是基本值 體重更重一定更多 05/12 14:32
推 belongs: 2500-3000 05/12 14:32
推 adidas52088: 你有在流汗 隨便都超過 05/12 14:32
→ a28200266: 咖啡一天兩杯 在加上飲水 很容易超過 05/12 14:33
→ citizen5566: 公司水免費 05/12 14:33
推 seazure2016: 有機會 不會每天 05/12 14:34
推 asukaka: 3.4000 05/12 14:35
推 qaz223gy: 我都4000 05/12 14:36
噓 horseorange: 超簡單的好嗎... 05/12 14:37
推 oh753951: 很容易 05/12 14:39
推 kixer2005: 我一個早上就2000 下午1500 晚上500 05/12 14:40
推 yeay: 一早起床先喝500，到公司再500，10-11點喝500，中午吃飯後50 05/12 14:40
→ yeay: 0；午睡起床後500，下午3-4點500，晚餐後喝一些水，9-10點再 05/12 14:40
→ yeay: 喝一些水。沒有運動的狀態，一天通常有3500；如果有運動就會 05/12 14:41
→ yeay: 再多一些。 05/12 14:41
→ kixer2005: 睡前2小時不喝水 會影響睡眠 口渴可以開水漱口 05/12 14:43
→ kimura0701: 我還喝到三千咧 05/12 14:44
噓 rul4ji3gp6: 你才手搖不算 紅茶不是水泡的？ 05/12 14:48
推 windo: 2000c.c太簡單了，我每天至少喝4~5000c.c. 05/12 14:48
推 pipitruck: 我大概喝100cc 給你參考 05/12 14:48
推 xiaohan: 喝水神 2000cc嗎？ 05/12 14:56
推 IkariD: 現在不是改成體重x30嗎 05/12 14:58