[心情] 怎麼排除壞心情。

2017-10-24 18:27:42
我是一個對外界很敏感的人, 例如在職場上, 如果有人心情不好、愛抱怨、 或有人對自己態度差時 , 會對我心情影響非常非常大。 我自己心裏已經有一種無形的壓力了, 回到家,每一次都還是殘留公司上的負面能 量,感覺再久一點,我會得心病。 公司上氣氛真的不是很好, 大部分的人都很愛抱怨,但我算裡面最年輕 的,有什麼事情我都會盡量扛下來,就算扛下 來,似乎也被當應該的,沒人會感激你, 但久了也已經疲乏了,毫無對這裡熱情, 有時告訴自己 這就是職場吧? 我也出社會了三年多,或許對於形形色色的 人,還沒碰觸太多,才這麼玻璃心吧? 不過 這份工作我是會考慮離職的。 但來這發文, 是想詢問版上有沒有人跟我一樣, 因為職場心情不好, 而且還是到家難放鬆狀態, 該怎麼辦......? 感覺會崩裂啊!!!!!! 求救..謝謝妳們。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.224.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508840865.A.02F.html
ironstomach: 打電動 運動10/24 18:29
leoth: 狂吃東西10/24 18:30
sunny9892327: 拍拍 我也是10/24 18:42
sunny9892327: 也出社會三年多10/24 18:43
may820806: 看精神科吃藥 運動10/24 18:43
s10153524: 看醫生10/24 18:45
BITMajo: 原來是稍微差,想了一下少尉差到底是甚麼鬼...10/24 18:49
lturtsamuel: 發廢文10/24 18:49
Avril1975: 換工作比較快10/24 18:50
※ 編輯: dancing74185 (39.9.224.90), 10/24/2017 18:54:11
citizen5566: 本正妹心情不好就是跟男友做愛給你參考^^灑花 10/24 18:55
leherisson: 我今天也是!妳不孤單!!!!! 10/24 18:59
andy22ss: 不要管別人 10/24 19:08
twinkle36111: 吃吃吃 10/24 19:08
carine606: 狂吃、運動、追劇! 10/24 19:09
tyler930030: 我是一天的壞心情回家之後,家裡氣氛讓我更不能放鬆 10/24 19:12
tyler930030: ,整個很想死… 10/24 19:12
supermemo: 出社會十年 也是這樣~ 每天流淚去年差ㄧ點過不了這關X 10/24 19:14
supermemo: D 改變不了環境和別人 調適自己心態最重要 別人的話別 10/24 19:14
supermemo: 往心裡去 過去的事、別人的錯別往腦袋去 下班花時間做 10/24 19:14
supermemo: 點喜歡的事(學東西、運動...)還有 記得多開朗大笑哦 10/24 19:14
supermemo: !加油~ 10/24 19:14
zhoaxun: 只跟要好的同事來往,不好的同事放水流,上班開心多了 10/24 19:15
zhoaxun: 無緣的就掰掰不理 10/24 19:15
lori17: 把重心放在追劇的劇情 但也不能太沈迷啦 10/24 19:16
Moonprincess: 傳生氣貼圖發洩,不然就多運動 10/24 19:18
allofme: 花錢 10/24 19:20
chungrew: 沒辦法 只能給妳拍拍 希望妳振作 10/24 19:22
chungrew: 有些壓力 有些孤單 本來就只能自己承受 10/24 19:23
davidWG5566: 賣掉阿 10/24 19:23
chungrew: 我想到以前在國外讀書 論文卡關寫不出來的時候 10/24 19:24
chungrew: 也是痛苦到懷疑人生.... 10/24 19:26
chungrew: 加油啊 去做一些喜歡的事情 運動 陪自己的貓玩 10/24 19:27
moknaa: 回家前換套衣服呢 10/24 19:28
chungrew: 都可以 最簡單的方法就是去吃妳喜歡吃的東西 10/24 19:29
amy660156: 會心情不好真的要珍惜啊…看待人生平靜如水的人都是受 10/24 19:33
amy660156: 過傷的 10/24 19:33
linyotsuki: 爆買 10/24 19:38
LuciusMalfoy: 會 所以我喜歡下班有人能講話 吃美食 看影片 10/24 19:40
ukuk666888: 知道負面情緒沒幫助 就不會產生壞心情了 10/24 19:42
cookie9838: 我也是 都靠喝酒 撐一天算一天 10/24 19:46
azzc1031: 寫成文字,會比較紓壓 10/24 19:46
hearfield: 吃東西! 10/24 19:52
gallent2015: 我也下班很多負面情緒,搞的我很想離職。 10/24 19:54
MissMolly: 運動 10/24 19:58
TousBaby: 負面情緒困擾你。可以找這類書來看。太在意別人的想法, 10/24 19:59
TousBaby: 跟家庭教育也有很大的關係 10/24 19:59
w09550000: 唱歌! 10/24 19:59
TousBaby: 大家說了很多排遣情緒的方法,但重要的是了解這些情緒 10/24 20:00
TousBaby: 的緣由,會更容易控制這種情緒 10/24 20:00
lc85126a: 運動 每天持續 真的!!! 10/24 20:22
ssfftt: 看影片-去散步-看貓-買自己想要的東西-聽音樂-早睡 10/24 20:30
cs853: 愛愛 10/24 20:32
loveyoubaby: 追劇,然後自己學會看淡 10/24 20:37
cottonoff: 最近看了一本書,我開除了黑心公司,你可以看看 10/24 20:38
myislet: 看貓貓 10/24 20:41
WuDhar: 沒熱情你在瞎忙什麼,定個離職日期時間到走人啊 10/24 20:56
funeasy: 追劇 10/24 21:05
ya801221: 去跑步很累很花時間卻很踏實 10/24 21:09
loveshelva: 鼓勵妳離職,在這樣環境下工作,過不了多久,妳會被他 10/24 21:15
loveshelva: 們噁爛的文化同化。心理有問題的人,才會在職場上把私 10/24 21:15
loveshelva: 人情緒帶給同事。 10/24 21:15
Carreychen: 去跑步。 10/24 22:05
duoxi: 不要把重心放在公司的人事,如果真的不快樂,離職也是個選 10/24 22:13
duoxi: 項,也許那邊氛圍真的不好不適合你,你還年輕,還有很多選 10/24 22:13
duoxi: 擇機會的 10/24 22:13